Longevità: essere rilassati e dormire 8 ore al giorno

3 Marzo 2014, di Redazione Wall Street Italia

NEW YORK (WSI) – Riconosciuta come la donna più longeva al mondo, la giapponese Misao Okawa il 5 marzo compierà un ulteriore anno, raggiungendo così la sorprendente età di 116 anni.

Il Telegraph che riporta la notizia, ha raccolto un suo messaggio in cui dice che uno dei fattori principali della sua longevità è quello di: “Mangiare e bere bene, oltre a dormire almeno 8 ore a notte. Bisogna imparare ad essere più rilassati nella vita”.

Gli esperti pensano che il fatto che in Giappone vi siano molte persone longeve non sia una coincidenza. Sono addirittura 54,397 i centenari segnalati nell’ultimo censimento svolto a settembre: “La signora Okawa mangia tre volte al giorno e dorme sempre almeno 8 ore a notte” ha dichiarato Tomohito Okada, a capo del centro di riposo Kurenai, dove ha risieduto la donna negli ultimi 18 anni.